1日目
睡眠ー2時~11時
眠れなくて、結局寝たのは多分2時
起きたのは昼の11時
大変な暮らしだ。
朝ごはん−食べてない
昼ごはん−覚えてない
夜ごはん−肉野菜炒め丼
何食べたか全く覚えていない
記憶力が悪すぎる
中身のない1日を過ごした証拠だ
性欲−特に大きい波はなかった。
筋トレ−腕立てを休み休みトータル50回はしたと思う。
・まとめ
1日本読んだり、ドラマ見たりして過ごしました。日曜は休日出勤辛いです。
二日目
朝ごはん・肉まん二つ
昼ご飯・たらこパスタ
夜ご飯・オムライス、お好み焼き
間食・アイス
本当は朝たくさん食べて、昼、夜にかけて
減らしていきたいのだが、
朝も昼も時間がないし、
夜が一番お腹が空く
どうすれば良いのか考えよう。
一時に寝て、五時半に起きた
昼とてつもなく眠たかったが
夕方ごろには眠気も覚めた。
残業で疲れていたため
やる気が出なかった
性欲は、朝のみ
しかし疲れてきた昼ごろ性欲はないが
勃起はしていた。
疲れマラだろう
性欲はないけど勃起しているとき一番オナ禁している感じがしている。
まとめ
・睡眠時間がまだ足りないのでもう少し増やす。
・パンや、カップラーメンは無くせたのでよしとしよう。
・性欲は防げているが、平日だからだと思う。
一番の難所は休日だ。
1日目
本当は昨日の夜中に書く気だったけど疲れて寝てしまった。
その日の終わりに1日を振り返ると
記憶力や頭の回転が速くなるらしいので
その実験のために、日記をつけていきます。
朝ごはんは菓子パン
昼ご飯はカップラーメン
夜ご飯は肉と野菜炒め丼
夜食は野菜スープ
間食はチョコ
二時に寝て五時半に起きた
とても眠たかったが
いつもよりも目覚めは良かった。
いつも寝過ぎなのかもしれない
代わりに昼ごろ、夕方とても眠くなった。
朝の体調を取るか、午後からの体調を取るか
悩む
朝は性欲があったがそれ以降はなかった。
腕立て伏せ、腹筋、背筋を50回ずつした。
勉強するつもりだったが、疲れてやる気が出なかった。
まとめ
やる気がなさすぎる
寝すぎると朝辛いが
寝ないと午後から元気が出ない
どうしたものか？
人間も会社と同じ！経営計画を立てよう！
様々な企業が経営計画を立てています。
理由は、企業の将来に向けてのビジョンを明確にし、
それを実現するためにはどうしたら良いのか、
それを決める目標を立てるため
これを自分自身に当てはめて、
１０年後、５年後、３年後、、、
いかに自分を変えるのか？
それを決めて行くのにわかりやすいのではないかと思います。
また、大きな夢があって、それを叶えるために
頑張ろうと思ってもやる気が続かなくなるのではないでしょうか？
なら、少しづつ自分の目標を達成して行く方が
夢が叶いやすいと思いました。
そこで私も、自分経営計画を立てて見ました！
遠い未来から目標を立てて、
そのために何をしていけばいいのか考えて計画を作ります。
〜１０年後〜
かっこよくて、自分に自信を持っていて、なんでもできる。
結婚していて、一生働く仕事を見つけて、毎日ワクワクする暮らしをする！
〜５年後〜
１日１日を無駄にしない暮らしをして、規則正しい生活をして
人前で緊張しないようになる。
顔のニキビ跡をなくして、肌を白くする。
筋肉ムキムキになる。
常に新しいことに挑戦する。
彼女を見つける。
〜３年後〜
いろんなことに挑戦する。たくさんの経験をする。たくさん知識を身につける。
新しいものをすぐに取り入れる。たくさん調べる。
〜１年後〜
やると決めたことはやる気に関わらず必ずできる人になる！
やりたいと思ったことはなるべく早くやる。
一つの考えにとらわれない人になる。
〜毎日〜
新しいものを食べる、知る、買う、経験する。
やることリストをこなす
こんな感じですかね。
ちゃんとしたものってもうあるのかもしれないけど
僕は僕流でやろうと思います。
みなさんの参考程度になったらいいなと思います。
